L’ Accademia di danza sportiva A.S.D.C. RAICES vi aspetta per corsi di ballo, con tante proposte tutte da scoprire …
La A.S.C.D. RAICES ROMA, guidata dal maestro coreografo Julian Mendoza, presenta la nuova stagione corsi che si terranno a Fiumicino:
– Aerorumba Fitness
– Salsa Base solo per principianti
– Salsa Intermedia (Salsa Cali Style)
– Reggaeton
– Balli di gruppo
Inolte la A.S.D.C. RAICES Roma offre i servizi di:
– organizzazione eventi sportivi
– organizzazione eventi culturali
– organizzazione eventi turistici
– organizzazione eventi ricreativi
– organizzazione eventi corsi di formazione
– organizzazione eventi di animazione
– organizzazione eventi feste private
La A.S.D.C. RAICES Roma è un’Accademia di danza sportiva, che si presenta come punto di riferimento, basandosi sulle solide fondamenta di un maestro qualificato e preparato, Julian Mendoza, con provata competenza ad un programma che spazia letteralmente a 360 gradi, con tante proposte tutte da scoprire … vi aspettiamo presso la palestra in via Federico Martinengo 46 (Fiumicino).
Per informazioni contattare: Julian Mendoza, ballerino maestro coreografo – cell 331.4228026 – email inforaicesroma@gmail.com
COSA E’ AERORUMBA Disciplina madre della (Zumba Fitness), nata in Cali – Colombia negli anni 80’, e una combinazione di passi di danza con movimenti aerobici per la tonificazione di gambe, glutei, braccia e addome. L’AERORUMBA e un modo divertente per bruciare calorie (500 – 600) per un’ora di lezione, tonificare i muscoli, perdere peso, e combattere lo stress. L’AERORUMBA e indicata ad ogni età.
La disciplina, di origini Colombiana, è focalizzata a mantenere un corpo sano: Migliorando il Sistema Cardiovascolare, Cardiorespiratorio, Psico – motorio, aiuta inoltre a dare armonia e coordinamento al corpo per che ballando ci se diverte e la fatica passa decisamente in secondo piano.
L’AERORUMBA utilizza i principali ritmi latino – americani come: Salsa, Merengue, Bachata, Dembow, Dancehall, Cumbia, Reggaeton, Cha cha, Samba, Funky, Mambo, Rumba, Boogaloo, Charanga, Pachanga, Balli Folkloristici e tutta la tradizione dei balli Colombiani e inoltre caratterizzata dai ritmi che coinvolgono l’integrazione del gruppo in un insieme di divertimento e benessere psico – fisico.
Le caratteristiche principali della Aerorumba sono:
1°. Mix musicale un’ora di lezione continua senza pausa fra una canzone e l’altra
2°. Fase di riscaldamento lento ( articolazioni e muscoli )
3°. Fase di riscaldamento veloce ( tonificazione G.G.A.B. e utilizzo manubri )
4°. Fase di coordinamento motorio ( ascolto e coreografie, base dei principali generi musicali )
5°. Fase di recupero ( stretching e allungamento articolazioni )
6°. Scheda tecnica personalizzata
L’AERORUMBA fa parte del programma fitness internazionale (COLDEPORTES ) e nazionale presso CSEN e AICS (Enti di promozione sportiva riconosciuti dal CONI). Rilasciato dalla Repubblica di Colombia, camera e commercio di cali 864996; ai sensi del decreto 2150 del 1995 sopraintendenza dell’industria e del commercio. CO 96-1-13 461320/13
